嘉義市政府駐台灣嘉義地方法院家庭暴力事件服務處

家庭裡的糾紛或困難是你我都會面對的問題，只是程度輕重不一。
當暴力發生的時候，除了勇敢求助，更要學習的是...
如何保護自己！！

為了可以瞭解受暴的處境，建立危機意識，我們可以假設一些問題：

當我與施虐者（繼續會打我或傷害我的家人）還居住在一起時：

一、我可以將我受害的情形告訴我信任的人

 □我的家人  □同事  □老闆  □朋友 □鄰居 □小孩的老師 □其他

    聯絡人姓名：               電話：

二、我要訂個「暗號」：

    □當我需要幫助時，我可以打電話給親人、朋友，用暗號讓他們知道我需要

    幫助。

    □我的暗號是：

三、在家時當我發現快要爭吵，我要設法先保護自己：

    1.設法靠到家中比較安全的地方去：

      □出口  □電話旁  □牆角  □有設門閂、安裝室內電話或有行動電話的房間    □其他

    2.設法逃離現場。  

    3.讓施虐者認為我已經讓步，讓他也能冷靜下來。

    4.發生肢體衝突時且未能向外求助，我要先保護自己生命安全。

四、當我預感回家後可能會發生暴力，我可以趕快預作防範準備：

    1.先向信任的人透露自己的危險。

    2.求助親友請他們設法協調。

    3.先避到比較安全的地方。

    （1）留在辦公室。

    （2）在公共場所：□向路人呼救 □請求報警 □往人潮多的地方避難

                     □向商店求助

    （3）到親友家 。

    4.儘量避開對方，不要讓對方籍機引發衝突，或延遲衝突發生的時間點。

 五、如何告訴目睹暴力的子女，看見自己受到家暴事件怎麼辦？

     □告訴較年長的子女，如果遇到緊急狀況設法先保護自己安全。

     □設法向外（□親友 □老師 □110報案）求助。

     □不要和施虐者有正面衝突。

     □年幼子女請他先回自己得房間，不要介入。

     □教導子女如何打電話向110報警。

     □教導子女記住家中及重要親友正確地址、電話。

     □如果有人受傷則向119或110或親友求助。

 六、為使子女預知家中正發生暴力，我會：

     □事先約定暗號（例如：見到某個窗簾拉下）

     □教導子女看到暗號不要進入家裏，應立即打電話向親友或警方110求助。

 七、我會隨時準備下列東西，放在家中安全的地方，以便離開時攜帶：

    1.最重要的物品：

     □錢（含零錢）

     □證件（□健保卡、□身分證、□常服用的藥品、□護照、□提款卡、

             □信用卡、□存摺、印章 □聯絡電話簿）

     □如有行動電話（含電池、充電器）應攜帶。

     □攜帶簡便的隨身衣物、（如有嬰兒，包括小孩所需衣物，注射疫苗資料、 

       學齡子女就學的物品）。

    2.次要物品：□戶口名簿□房地資料）等重要物件。

 八、我可以將這些證件、換洗衣物、孩子的用品等東西放在_______ 或_________

    家，必要時他們可以代為保管或送來給我。

當我已經決定／打算離開施虐者時：

一、如果我已決定離開，我要記得帶：身份證、健保卡、駕照、提款卡、信用卡、

    銀行存摺、印章、支票簿、錢、聯絡電話簿、戶籍謄本、驗傷單、行動電話。

二、我知道離家最近的求助網絡

    1.警察局地址：_________________________，電話：

    2.醫院地址：___________________________，電話：    

    3.全國24小時免付費婦幼保護專線：113

    4.嘉義市政府家庭暴力暨性侵害防治中心地址：中山路199號，

     電話：2254321*155、121。

    5.天主教善牧基金會嘉義中心：2258203、2251702

    6.家暴事件服務處：2779493、2783671*6145林森東路282號

    7.衛生局心理衛生中心電話：預約2338042 安心專線 0800788995

    8.生命線：1995

    9.嘉義基督教醫院好消息協談中心：2765041*8595

三、我知道我有權向下列單位求助，他們不得拒絕

    1.各地警察局應受理，並製作受理家暴案件調查紀錄通報表

    2.各地家庭暴力防治中心，提供相關保護扶助。

    3.醫療院所不得拒絕診療、開立乙種診斷書。

    4.警察局、社會局應協助我向法院聲請保護令，我也可以直接到法院去聲請。

四、當發現警察、社工、醫護人員的服務讓我不滿意時，我可以向他們單位上級

    主管反映。

    警察局婦幼隊電話：2276715

    社會局電話：2292835

    衛生局心理衛生中心電話：2338066轉320

當我已經離開施虐者時：

一、當我必須與施虐者談話時，首先要作好保護措施：

    1.請人在旁陪同或注意。

    2.準備錄音。

    3.選擇適當場所：如公共場所。

二、當我與施虐者通電話時我可以錄音(蒐證或保護自己)。

三、我可以利用電話答錄機或請家人、同事、老闆、朋友幫我過濾電話和訪客。 四、我有權不接受騷擾電話。

    1.在家裡時，請家人協助接聽。

    2.在辦公室時請同事協助接聽。

    3.我可以隨時變更我的電話號碼。

五、當我再度騷擾、侵害，無法抽身時，可以請誰幫我打電話給警察：

    □朋友 □親戚 □同事 □輔導員 □家暴中心 □其他：

六、當我下班時，有安全上顧慮，擔心施虐者的傷害時：

    □請同事陪同，避免落單。     □變換上下班時間。

　　□換車或暫時借用友人的車子使用　

    □變換行走的路線。           □停車的地方可以變換。

    □請其他親友接送。           □往人潮多的地方。

　　□佩戴全罩式（鏡面最好為黑色或不透光）安全帽及口罩

七、當走路或開車時遇到施虐者騷擾或侵害，我可以：

    □留意平日行駛（走）的路線及可替換的道路。

    □將車暫停路旁，向商店求助。

    □向路人求助，必要時以高喊失火代替高喊救命。

    □請求報警。

    □往人潮多的地方避難。

    □向商店求助。

    □立即聯絡親友前來協助。

八、我可以參加受暴婦女支持團體，例如：

九、當我情緒低落、甚至想傷害自己時，我可以：

    □找自己信任的人_______  談一談，電話：

    □24小時婦幼諮詢專線113。

    □尋求專業協助：□醫院精神科門診 □心理諮商師 □家暴防治中心社工員

                   □生命線 □張老師 □家庭協談中心 □其他        

        電話號碼是：

十、下列電話是我必須記得的電話：

    □家暴力防治中心社工員：         □警察單位：

    □觀護人：                       □心理輔導人員：

    □神父、牧師：                   □律師：

    □其他：

當保護令核發後：

一、保護令核發後因為警察無法24小時保護我，我仍要隨時注意自身安全。

二、保護令核發後應隨身攜帶，並可考慮留一些影印本給誰：

    □我信任的親戚或朋友。     □大廈的管理員、警衛

    □辦公室警衛               □子女學校的老師

    ◎如果遺失可向家暴防治中心、分局家防官索取。

三、我知道施虐者上班的地點：        

    上、下班的時間：

    常常出入的地點：                               

    我有一張他的近照

四、當施虐者違反保護令時(電話騷擾、跟蹤、未遠離我的住居所、繼續

    侵害我時，未接受加害人處遇計畫．．．等)，我應該立即向110報警。